Pour autant, prendre la décision de consulter un diététicien nutritionniste n’est pas évidente pour tout le monde : parler de son alimentation, son histoire de poids, monter sur la balance, s’imaginer que l’on va interdire tous ses aliments préférés... toutes ces petites choses peuvent vous empêcher de franchir le cap.
Une diététicienne n’est pas là pour vous juger : nous avons tous une histoire différente, un rythme de vie, des habitudes alimentaires différentes pouvant expliquer une prise de poids et/ou une alimentation déséquilibrée.
Toutefois, si c'est votre médecin qui vous encourage à rencontrer un diététicien, n'attendez pas : c'est un enjeu de santé.
Je suis bien consciente que les habitudes alimentaires sont parfois difficiles à changer, et il faut être prêt à entreprendre une restructuration de son alimentation.
Rassurez-vous, les modifications sont adaptées à chacun et peuvent être se faire étapes par étapes afin de laisser entrevoir une évolution favorable.
C'est mon rôle de prendre en compte toutes les facettes de votre vie (professionnelle, familiale, psychologique, culturelle...) de vous guider dans les changements à opérer, au bon moment pour vous.
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
ÉCOUTE
PROGRAMME PERSONNALISÉ
BIENVEILLANCE
EMPATHIE
PATIENCE
Se sentir mieux dans son corps
Votre corps reste votre partenaire de vie. Travailler à prendre soin de lui chaque jour à travers votre alimentation est précieux. En tant que professionnel de la nutrition, je comprends les complexités liées à l'image corporelle et à la perception de soi. Tout au long des consultations, vous bénéficiez d'un soutien pour développer une relation positive avec la nourriture et cultiver une meilleure estime de soi. Je vous aide à comprendre les besoins spécifiques de votre corps et à trouver un équilibre entre plaisir et santé.
Retrouver le plaisir alimentaire
Manger équilibré ne signifie pas renoncer au plaisir. En travaillant ensemble, vous apprendrez à surmonter les restrictions mentales et redécouvrirez comment savourer chaque bouchée, en étant attentif à vos sensations alimentaires telles que la faim et la satiété.
Faire la paix avec son alimentation
Je vous accompagne pour vous concentrer sur le plaisir de manger plutôt que sur les restrictions et les règles. En consultation, vous trouverez le soutien nécessaire pour développer une relation plus saine et équilibrée avec la nourriture.